सही एंटी-डैंड्रफ शैम्पू चुनने से खुजली और पपड़ी वाली स्कैल्प की देखभाल आसान हो सकती है। सबसे अच्छा विकल्प आपकी स्कैल्प, बालों के प्रकार और उत्पाद के सक्रिय घटक पर निर्भर करता है।
कुछ शैम्पू पपड़ी ढीली करते हैं, जबकि अन्य डैंड्रफ से जुड़े यीस्ट पर काम करते हैं। यह गाइड मुख्य विकल्पों, उत्पाद उदाहरणों और उनके उपयोग के तरीकों को समझाती है।
एंटी-डैंड्रफ शैम्पू क्या है?
एंटी-डैंड्रफ शैम्पू पपड़ी, खुजली और डैंड्रफ के अन्य संकेतों को नियंत्रित करने में मदद के लिए बनाया जाता है। इसमें ऐसे घटक होते हैं जो बाल साफ़ करते समय स्कैल्प पर काम करते हैं।
डैंड्रफ शैम्पू अलग-अलग फ़ॉर्मूलों में आते हैं। अगर कई हफ़्तों बाद कोई शैम्पू असर न करे, तो अलग सक्रिय घटक वाले दूसरे उत्पाद पर स्वास्थ्य विशेषज्ञ से चर्चा करना उचित हो सकता है।
एंटी-डैंड्रफ शैम्पू के सामान्य घटक
शैम्पू में कौन सा सक्रिय घटक है, यह जानने के लिए लेबल देखें। निम्नलिखित सामान्य विकल्पों की सिफ़ारिश अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ डर्मेटोलॉजीकरती है।
केटोकोनाज़ोल
केटोकोनाज़ोल एक एंटीफ़ंगल घटक है। यह ऐसे यीस्ट को नियंत्रित करने में मदद करता है जो डैंड्रफ बढ़ा सकते हैं। यह कुछ बिना पर्चे वाले शैम्पू और अधिक शक्तिशाली पर्चे वाले उत्पादों में उपलब्ध है।
सेलेनियम सल्फ़ाइड
सेलेनियम सल्फ़ाइड भी डैंड्रफ शैम्पू में उपयोग होने वाला घटक है। यह स्कैल्प पर यीस्ट कम करने और पपड़ी नियंत्रित करने में मदद करता है। लेबल के निर्देश ठीक से मानें, क्योंकि कुछ उत्पादों को धोने से पहले स्कैल्प पर कुछ समय रखना पड़ता है।
ज़िंक पाइरिथियोन
ज़िंक पाइरिथियोन, जिसे पाइरिथियोन ज़िंक भी कहते हैं, कई डैंड्रफ शैम्पू में मिलता है। यह डैंड्रफ और उसके लक्षण नियंत्रित करने में मदद करता है। सामग्री के नियम और उत्पादों के फ़ॉर्मूले देश के अनुसार बदलते हैं, इसलिए स्थानीय लेबल जाँचें।
सैलिसिलिक एसिड
सैलिसिलिक एसिड स्कैल्प की पपड़ी ढीली करके हटाने में मदद करता है। कुछ फ़ॉर्मूले बालों को रूखा महसूस करा सकते हैं। ज़रूरत हो तो धोने के बाद बालों की लंबाई पर कंडीशनर लगाएँ।
कोल टार
कोल टार स्कैल्प की पपड़ी और झड़ती त्वचा कम करने में मदद कर सकता है। यह हल्के रंग के बालों पर दाग लगा सकता है और स्कैल्प को धूप के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है। इस्तेमाल से पहले पैकिंग पर चेतावनियाँ पढ़ें।
टी ट्री ऑयल के बारे में क्या?
कुछ शैम्पू में टी ट्री ऑयल होता है, लेकिन डैंड्रफ का इलाज करने में इसके असर के प्रमाण सीमित हैं। कुछ लोगों को इससे एलर्जी भी हो सकती है। टी ट्री ऑयल वाला शैम्पू ज़रूरी नहीं कि डैंड्रफ के लिए प्रमाणित सक्रिय घटक रखता हो; लेबल देखें।
विचार करने योग्य एंटी-डैंड्रफ शैम्पू
इन उदाहरणों में अलग-अलग सक्रिय घटक हैं। उत्पादों के फ़ॉर्मूले और उपलब्धता बदल सकती है, इसलिए खरीदने से पहले पैकिंग देखें।
- Nizoral Anti-Dandruff Shampoo: 1% केटोकोनाज़ोल वाला शैम्पू। यदि आप केटोकोनाज़ोल वाला विकल्प चाहते हैं, तो इस पर विचार करें।
- Head & Shoulders Classic Clean: ज़िंक पाइरिथियोन वाला शैम्पू, जो व्यापक डैंड्रफ केयर रेंज में शामिल है।
- CeraVe Anti-Dandruff Hydrating Shampoo: बिना खुशबू वाला शैम्पू जिसमें ज़िंक पाइरिथियोन और सेरामाइड सहित कंडीशनिंग घटक हैं।
सही शैम्पू वही है जो आपके बालों और स्कैल्प की ज़रूरतों के अनुकूल हो। किसी उत्पाद या उसकी सामग्री पर प्रश्न हों तो फ़ार्मासिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ से पूछें।
बालों और स्कैल्प के लिए शैम्पू कैसे चुनें
तैलीय स्कैल्प के लिए
ऐसा फ़ॉर्मूला चुनें जो आराम से सफ़ाई करे और धोने के निर्देश मानें। भारी स्टाइलिंग उत्पाद स्कैल्प पर जमा हो सकते हैं, इसलिए बाल अच्छी तरह धोएँ और ज़रूरत के अनुसार दिनचर्या बदलें।
सूखे या घुँघराले बालों के लिए
कुछ एंटी-डैंड्रफ शैम्पू बालों को रूखा बना सकते हैं। निर्देशानुसार शैम्पू स्कैल्प पर लगाएँ, फिर बालों की लंबाई और सिरों पर कंडीशनर लगाएँ। अपने बालों के प्रकार के लिए उपयुक्त धुलाई का समय चुनें।
संवेदनशील स्कैल्प के लिए
बिना खुशबू वाला फ़ॉर्मूला चुनने पर विचार करें और सामग्री सूची में ऐसे घटक देखें जिनसे पहले जलन हुई हो। शैम्पू से जलन होने पर उपयोग बंद करें और गंभीर या लगातार प्रतिक्रिया होने पर चिकित्सा सलाह लें।
रंगे हुए बालों के लिए
ऐसा उत्पाद चुनें जिस पर रंगे हुए बालों के लिए उपयुक्त लिखा हो। कोल टार शैम्पू पर विचार कर रहे हैं तो चेतावनियाँ पढ़ें, क्योंकि इससे हल्के रंग के बालों पर दाग पड़ सकते हैं।
एंटी-डैंड्रफ शैम्पू का उपयोग कैसे करें
- बोतल के निर्देश पढ़ें। लेबल पर बताई गई आवृत्ति के अनुसार शैम्पू इस्तेमाल करें।
- बाल गीले करें और उत्पाद स्कैल्प पर लगाएँ।
- उँगलियों के पोरों से धीरे मालिश करें; नाखूनों से न खरोंचें।
- लेबल पर लिखे समय तक शैम्पू लगा रहने दें।
- अच्छी तरह धोएँ। ज़रूरत हो तो बालों की लंबाई पर कंडीशनर लगाएँ।
सभी एंटी-डैंड्रफ शैम्पू के उपयोग निर्देश एक जैसे नहीं होते। कुछ को स्कैल्प पर कई मिनट रखना पड़ता है, जबकि अन्य को जल्दी धो सकते हैं। अधिक मात्रा या अधिक समय तक लगाए रखने से बेहतर परिणाम मिलेंगे, यह न मानें।
डैंड्रफ या सूखी स्कैल्प?
डैंड्रफ और सूखी स्कैल्प दोनों से पपड़ी और खुजली हो सकती है, लेकिन ये हमेशा एक ही समस्या नहीं होते। डैंड्रफ शैम्पू रूसी नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, जबकि सूखी स्कैल्प को सौम्य, बिना औषधीय घटक वाले शैम्पू से आराम मिल सकता है।
स्कैल्प की दूसरी स्थितियाँ भी पपड़ी पैदा कर सकती हैं। अगर कारण पता नहीं है, तो त्वचा विशेषज्ञ उपयुक्त इलाज चुनने में मदद कर सकते हैं।
त्वचा विशेषज्ञ से कब मिलना चाहिए?
कई हफ़्ते एंटी-डैंड्रफ शैम्पू इस्तेमाल करने के बाद भी स्कैल्प न सुधरे तो स्वास्थ्य विशेषज्ञ से मिलें। बहुत अधिक लालिमा, दर्द, सूजन, घाव या अलग-अलग हिस्सों में बाल झड़ने पर जल्दी सलाह लें। कारण पता करने के लिए जाँच या अलग उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या मैं हर दिन एंटी-डैंड्रफ शैम्पू इस्तेमाल कर सकता हूँ?
यह उत्पाद और आपकी हेयर केयर दिनचर्या पर निर्भर करता है। लेबल या स्वास्थ्य विशेषज्ञ की सलाह मानें। कुछ शैम्पू कम बार इस्तेमाल करने के लिए होते हैं।
डैंड्रफ शैम्पू को असर करने में कितना समय लगता है?
परिणाम व्यक्ति और उत्पाद के अनुसार बदलते हैं। कुछ हफ़्तों तक निर्देशानुसार उपयोग करें। लक्षण न सुधरें तो स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बात करें।
क्या डैंड्रफ शैम्पू के बाद कंडीशनर लगा सकते हैं?
हाँ। निर्देशानुसार शैम्पू धोएँ, फिर बालों की लंबाई और सिरों पर कंडीशनर लगाएँ। धोने के बाद बाल रूखे लगें तो यह मदद कर सकता है।
क्या डैंड्रफ दोबारा हो सकता है?
ठीक होने के बाद डैंड्रफ लौट सकता है। कुछ लोग इसे नियंत्रित रखने के लिए कम बार एंटी-डैंड्रफ शैम्पू इस्तेमाल करते रहते हैं। उत्पाद के निर्देश मानें या त्वचा विशेषज्ञ से उपयुक्त दिनचर्या पूछें।
अपनी ज़रूरत की दिनचर्या चुनें
निर्देशानुसार इस्तेमाल किया गया एंटी-डैंड्रफ शैम्पू पपड़ी और खुजली को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। सक्रिय घटकों की तुलना करें, बालों का प्रकार देखें और उत्पाद को असर करने का समय दें।
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