Um ein Körperpeeling selbst herzustellen, mischen Sie etwas Zucker oder feines Salz mit einem hautverträglichen Öl. Tragen Sie es sanft auf feuchte Haut auf, spülen Sie es ab und verwenden Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme.
Diese Rezepte sind für eine einmalige Anwendung gedacht. Bereiten Sie jedes Mal eine frische Portion zu und entsorgen Sie Reste. Bei empfindlicher, gereizter oder sonnenverbrannter Haut ist ein mechanisches Peeling möglicherweise ungeeignet.
So stellen Sie ein Zucker-Körperpeeling her
Ein Zuckerpeeling eignet sich gut für den Einstieg. Der Zucker sorgt für die peelende Textur, während das Öl die Verteilung erleichtert.
Das benötigen Sie
- 2 Esslöffel feiner Zucker
- 1 Esslöffel Kokosöl oder Olivenöl
- Eine saubere Schüssel und einen sauberen Löffel
Anleitung
- Geben Sie den Zucker in eine saubere, trockene Schüssel.
- Fügen Sie das Öl hinzu und verrühren Sie beides zu einer lockeren Paste.
- Ist die Mischung zu trocken, geben Sie etwas mehr Öl hinzu.
- Verwenden Sie das Peeling sofort und entsorgen Sie die Reste.
Festes Kokosöl lässt sich vor dem Mischen zwischen sauberen Händen erweichen. Erhitzen Sie die Mischung nicht stark. Wenn Sie ein dünnflüssigeres Öl bevorzugen, ist Olivenöl eine Alternative.
So stellen Sie ein Salzpeeling her
Ein Salzpeeling eignet sich für raue Stellen wie Ellenbogen oder Füße. Wählen Sie feines Salz und üben Sie nur ganz leichten Druck aus. Große oder scharfkantig wirkende Körner können für die Haut zu grob sein.
Das benötigen Sie
- 2 Esslöffel feines Salz
- 1 Esslöffel Olivenöl oder ein anderes gut verträgliches Öl
- Eine saubere Schüssel und einen sauberen Löffel
Anleitung
- Verrühren Sie Salz und Öl zu einer lockeren Paste.
- Tragen Sie eine kleine Menge mit leichtem Druck auf feuchte Haut auf.
- Spülen Sie gründlich mit lauwarmem Wasser ab.
- Entsorgen Sie den Rest, statt ihn für einen weiteren Tag aufzubewahren.
Bei Schnittwunden oder frisch gereizter Haut kann Salz brennen. Verzichten Sie auf das Peeling, wenn die Stelle wund, verletzt oder sonnenverbrannt ist.
Ein Körperpeeling sanft anwenden
Nach dem Peeling kann sich die Haut glatter anfühlen. Stärkeres Reiben bedeutet aber nicht bessere Ergebnisse. Die American Academy of Dermatology empfiehlt sanftes Peeling und anschließende Feuchtigkeitspflege.
- Haut anfeuchten: Tragen Sie das Peeling auf feuchte Körperhaut auf.
- Sanft vorgehen: Massieren Sie mit kleinen kreisenden Bewegungen und wenig Druck.
- Abspülen: Entfernen Sie die Mischung mit lauwarmem Wasser.
- Eincremen: Tupfen Sie die Haut trocken und tragen Sie eine Körperlotion oder -creme auf.
Verwenden Sie diese Körperpeelings nicht im Gesicht oder an anderen empfindlichen Stellen. Meiden Sie Haut mit Schnittwunden, Ausschlag oder Sonnenbrand. Bei Brennen oder Unbehagen brechen Sie die Anwendung ab und spülen alles ab.
Öl kann den Duschboden rutschig machen. Spülen Sie den Boden nach der Anwendung ab und seien Sie beim Aussteigen vorsichtig.
Welche Zutaten sollten Sie wählen?
Zucker oder Salz
Zucker und Salz können beide mechanisch peelen. Wie sich das anfühlt, hängt von Körnung und Druck ab. Feiner Zucker kann sanfter als grobes Salz wirken, doch beides ist nicht für jeden geeignet.
Bei empfindlicher, trockener oder zu Akne neigender Haut kann ein Peeling zu reizend sein. Eine Feuchtigkeitscreme oder dermatologischer Rat kann sinnvoller sein als zusätzliche Exfoliation.
Kokosöl oder Olivenöl
Kokos- und Olivenöl erleichtern das Verteilen der Körner auf der Haut. Beide können nach dem Abspülen einen öligen Film hinterlassen. Verwenden Sie ein gut verträgliches Öl und vermeiden Sie Inhaltsstoffe, auf die Sie schon reagiert haben.
Sollten Sie ätherische Öle hinzufügen?
Ätherische Öle sind optional und können die Haut reizen. Für diese Rezepte sind sie nicht erforderlich. Verwenden Sie keine unverdünnten ätherischen Öle, insbesondere bei empfindlicher Haut.
Häufige Fragen zu selbstgemachten Körperpeelings
Wie oft sollte man sie anwenden?
Es gibt keinen für alle passenden Rhythmus. Beginnen Sie mit seltenen Anwendungen und beobachten Sie Ihre Haut. Wird sie rot, trocken oder wund, setzen Sie das Peeling ab.
Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Ihre Pflegeroutine Retinol, verschreibungspflichtige Retinoide oder andere Peelings enthält. Die Kombination kann Hautreizungen verstärken.
Kann man selbstgemachtes Peeling aufbewahren?
Diese Rezepte sind zur einmaligen Anwendung bestimmt. Beim Duschen kann Wasser in einen Tiegel gelangen, und die sichere Lagerfähigkeit einer selbstgemachten Mischung wurde nicht geprüft. Bereiten Sie nur wenig zu und entsorgen Sie Reste.
Kann man vor der Rasur ein Peeling verwenden?
Sowohl Peeling als auch Rasur können die Haut reizen. Verwenden Sie kein Peeling auf frisch rasierter oder gereizter Haut. Reagiert Ihre Haut schnell, lassen Sie das Peeling weg und wählen Sie stattdessen eine milde Feuchtigkeitspflege.
Wie werden Körperpeelings für Marken hergestellt?
Ein selbstgemachtes Peeling stellt andere Anforderungen als ein Verkaufsprodukt. Ein Produkt für den Handel muss hinsichtlich Körnchengefühl, Stabilität, Verpackung und mikrobiologischer Sicherheit bei normaler Anwendung geprüft werden.
Marken sollten außerdem das Abspülverhalten, Rückstände und die Handhabung von Tiegeln oder Tuben im feuchten Bad berücksichtigen. Werbeaussagen müssen durch die fertige Rezeptur belegt sein.
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